Maria Alm 2025

---

Willkommen zu meinem Yoga-Fitness-Retreat in Maria Alm 2025!

Über das Retreat

Erlebe eine ganz besondere Woche voller Yoga, Fitness, Wanderungen und Entspannung in der atemberaubenden Bergkulisse von Maria Alm. Diese Woche bietet dir die perfekte Gelegenheit, Körper und Geist zu revitalisieren und gleichzeitig die Natur zu genießen.

von den Krankenkassen anerkannt: „Entspannung und Stressprävention durch Hatha Yoga – Fitness- Woche“ Kurs-ID:KU-ST-1QF5U5

Termine:

• 05.07.2025 – 12.07.2025 (Level 1-2)
  • Level Einsteiger & Fortgeschrittene: Diese Woche richtet sich an Yoga-Einsteiger sowie Fortgeschrittene, die ihre Grundlagen vertiefen möchten. Die Sessions sind sanft und aufbauend gestaltet, um jedem Teilnehmer die Möglichkeit zu geben, in seinem eigenen Tempo zu lernen und zu wachsen. Der Fokus liegt auf der korrekten Ausführung der Asanas, Atmungstechniken und einer entspannten Praxis. Zusätzlich biete ich moderate Wanderungen durch die wunderschöne Berglandschaft von Maria Alm an, die perfekt auf die körperlichen Bedürfnisse dieser Level abgestimmt sind. Mein Fitnessprogramm umfasst sanfte Workouts, die die Yoga-Praxis ideal ergänzen.
  • geplante Wanderungen:
    • Wanderung zur Eggeralm (ca. 7 km / 2,5 h / 396 hm)
    • Panoramaweg zum Kronreith & Gondelfahrt zum Prinzensee
    • Wanderung über Langeck auf 1.899 m zur Wastlalm (ca. 14 km / 5 h / 767 hm)
• 12.07.2025 – 19.07.2025 (Level 2-3)
  • Level Mittel & Profi: Diese Woche ist für alle gedacht, die bereits eine solide Yoga-Praxis haben und ihre Fähigkeiten weiterentwickeln möchten. Die Sessions sind intensiver und herausfordernder, mit einem Fokus auf anspruchsvollere Sequenzen und tiefergehende Techniken. Die Wanderungen sind anspruchsvoller und bieten nicht nur atemberaubende Ausblicke, sondern auch eine perfekte Möglichkeit, die eigene Fitness zu testen. Ergänzend dazu bieten ich ein intensives Fitnessprogramm mit HIIT-Workouts, das die Yoga-Praxis unterstützt und die körperliche Leistungsfähigkeit steigert.
  • geplante Wanderungen:
    • Panoramaweg zum Kronreith & Wanderung zum Prinzensee
    • Wanderung zur Steinbockalm über Eggeralm & Lettenalm (ca. 18 km / 6 h / 915 hm)
    • Wanderung zum Statzerhaus am Hundstein auf 2.117 m über Eggeralm (ca. 22 km / 7,5 h / 1.227 hm) – die 17 Uhr Yoga-Fitness-Einheit entfällt hier

Preis:

• Preis pro Person im Doppelzimmer 885 € 
• Preis pro Person im Einzelzimmer 985 €
• zzgl. 270 € Yoga-Fitness-Pauschale pro Person
• Frühbucherrabatt: 10 % bei Buchung bis 31.12.24 , 5 % bei Buchung bis 01.04.25

Unterkunft

Das familiengeführte Hotel Handlerhof*** in Maria Alm liegt direkt am Berg und bietet eine liebevolle, komfortable Atmosphäre. Genieße den Blick auf die Alpen und entspanne in gemütlichen Zimmern sowie im hoteleigenen Wellnessbereich.

Inklusiv-Leistungen des Hotels:

• 7 Übernachtungen im gemütlichen Doppelzimmer mit Halbpension (Frühstücksbuffet & abends 3-Gangwahlmenü mit Salatbuffet(exkl. Getränke))
• Doppelzimmer mit Balkon
• Einladung zum Kaffeenachmittag mit hausgemachtem Kuchen (Dienstag oder Mittwoch)
• Entspannung im Hallenbad, Relaxbereich mit Sauna, Dampfbad und Infrarotkabine
• inkl.Hochkönig Card und Ortstaxe https://www.hochkoenig.at/de/hochkoenigcard/die-hochkoenigcard-eine-karte-viele-ermaessigungen.html

Aktivitäten

• Yoga-Sessions: Tägliche Vinyasa und Hatha Yoga Einheiten
• Fitness-Training: Vielfältige Fitnesseinheiten zur Steigerung deiner Kraft und Ausdauer
• Wanderungen: Erlebe wunderschöne Wanderungen mit Einkehr in tollen Berghütten
• Freizeitaktivitäten: Nutze die freie Zeit für Radtouren, Wellness, Golfen oder Ausreiten

Zielgruppe

Mein Retreat ist für alle geeignet – ob du alleine, als Paar oder mit einer Freundin/einem Freund anreiset. Die Gruppe ist bunt gemischt und jeder ist willkommen, vom Anfänger bis zum erfahrenen Yogi. Besonders ideal für alle, die eine aktive Auszeit suchen, um sich zu entspannen und die eigene Gesundheit zu fördern.

Highlights

• Einzigartige Kulisse: Genieße die Schönheit der Alpen und die frische Bergluft
• Kulinarische Genüsse: Leckere Mahlzeiten. Besonders die Küche im Handlerhof ist herausragend!
• Gruppendynamik: Profitiere von dem Zusammenhalt unter den Teilnehmern

Leitung & Betreuung

Ich, Svenja, zertifizierte Yoga- und Fitnesstrainerin, begleite dich durch die Woche. Maria Alm kenne ich seit meinem ersten Lebensjahr. Daher ist diese Reise für mich jedes Jahr aufs neue ein Highlight.

Programm

Eigenanreise (mit dem Auto möglich, ohne Vignette – mit der Bahn möglich bis zum Bahnhof Saalfelden, von da geht ein Bus bis zur Haltestelle Hintermoos)

Anmeldung & Kontakt

Interessiert? Sichere dir deinen Platz und melde dich an für Maria Alm 2025!

Stornierungsbedingungen

• Für weitere Informationen: svenja@soul-kick.de