Yoga Wochenenden
Von den Krankenkassen anerkannt: „Yin & Yang Yoga Retreats – mit Hatha Yoga in Balance“ Kurs-ID:KU-ST-Q282V5
Dir ist nach einem Wochenende me-time mit viel Yoga, gutem Essen und frischer Luft um die Nase? Dann sind meine Yogaretreats in Zingst, Kühlungsborn und Wernigerode genau das richtige für dich.
Direkt am Tag der Anreise starten wir mit zwei 45 minütigen sanften Yogaeinheiten und Meditation zum Einstieg in unser gemeinsames Wochenende und essen im Anschluss gemeinsam.
Am ersten Morgen beginnen wir noch vor dem Frühstück mit zwei mobilisierenden Yogaeinheiten (je 45 Min). Nach dem Frühstück ist genug Zeit zur freien Verfügung. Der jeweilige Spa-Bereich lädt zum Entspannen und Verweilen ein. Die Nähe der Hotels zur Ostsee bieten sich für einen ruhigen Strandspaziergang, bzw. einer kleinen Wanderung im Harz an.
Mit einem anspruchsvolleren Flow (45 Min) starten wir in den Nachmittag und beenden mit einer Einheit Yin Yoga (45 Min), bevor es wieder gemeinsam zum Abendessen geht.
Am zweiten Morgen wecken wir unseren Körper mit einem sanften Flow (2 x 45 Min) und starten dann zusammen mit einem ausgiebigen Frühstück in den Tag, bevor jeder individuell den Zeitpunkt seiner Abreise bestimmt (ggf. ist ein Late-Checkout möglich).
Alle Wochenende sind für Yogaeinsteiger wie auch für Yogaerfahrene geeignet und können als Präventionskurs von der Krankenkasse bezuschusst werden. Die Höhe des Zuschusses für Präventionskurse nach §20 SGB V erfragen Sie bitte bei Ihrer Krankenkasse unter Angabe der Kurs-ID:KU-ST-Q282V5.
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Wochenenden in den Hotels von Travel Charme
