Verbinden Sie die körperliche Balance mit geistiger Stabilität!
Was gibt Ihnen die Kraft, schwierige Phasen erfolgreich zu meistern und wann kommen Sie vielleicht auch mal aus dem Tritt? Wie gut kennen Sie Ihre individuellen Bedürfnisse?
Genau mit diesem Themen beschäftigen wir uns bei unserem Tagesworkshop „Stressprävention“. Wir verbinden eine auf das Thema Balance ausgerichtete Yoga-Praxis mit Svenja von SK Soul.Kick mit Coaching-Theorie und Praxis mit Christa Schröder.
Den unser geistiges und körperliches Empfinden sind eng mit einander verbunden.
Im Coaching beleuchten wir gemeinsam und persönlich Ihr ‘Haus des Lebens’ und führen Sie durch alle Räume und verborgenen Kammern, die Ihnen in Ihrem Leben Halt und Kraft geben. Mit einer gezielten Übung identifizieren wir die passenden Werkzeuge für Sie, um Ihr Fundament zu stärken. Lassen Sie sich von mir führen und schlüpfen Sie in die Rolle des Handwerkers, um Ihrem “Haus des Lebens” den letzten Schliff zu geben, stabile Säulen zu erkennen oder abgeplatzten Putz auszubessern.
Ein Tagesablauf würde wie folgt aussehen:
| 09:00 – 09:15 Uhr | Kennenlernen / Agenda |
| 09:15 – 10:30 Uhr | Yoga |
| 10:30 – 11:00 Uhr | Kaffeepause |
| 11:00 – 12:30 Uhr | Wo stehe ich gerade? / 5-Säulen der Stabilität /Reflexion zur Yogastunde |
| 12:30 – 13:30 Uhr | Mittagspause |
| 13:30 – 15:30 Uhr | Austausch / Präsentation /Gruppenarbeit/Kollektive Fallberatung |
| 15:30 – 16:00 Uhr | Kaffeepause |
| 16:00 – 17:15 Uhr | Yoga |
| 17:15 – 18:00 Uhr | Reflexion zur Yogastunde |
Buchen Sie jetzt den Tagesworkshop „Stressprävention“ mit Yoga & Coaching.